Matrace a čisté lůžkoviny jsou předpokladem zdravého spánku

Zdravý životní styl, pobyt na čerstvém vzduchu, strava připravovaná z nezávadných surovin, omezení kouření, neholdování alkoholu, sportování… Nezapomněli jsme ve výčtu pozitiv, jež by nám měla zaručit psychickou pohodu, fyzickou zdatnost a možná dlouhověkost, na něco? Důležitým bodem je totiž i dobré spaní a relaxování. Uléhání na lůžko před půlnocí, alespoň sedmihodinový, nepřerušovaný spánek, vyvětraná ložnice, čisté povlečení a kvalitní matrace jsou předpokladem zdravého, posilujícího spánku. Bez zdravotní matrace se neobejdou senioři a dlouhodobě nemocní lidé   S obyčejnou matrací na míru

Read more

On-line lékárna mne vždy zachránila

Zná to téměř každý a o to více ten, jenž žije například na vesnici či v menší obci, ve které mnohdy nelze narazit ani na jednu kamennou lékárnu. Mě osobně cesta z našeho města do první lékárny trvá deset minut. Možná nyní mávnete rukou nad tím, na co si vlastně stěžuji, když deset minut zase není tak moc, ovšem až budete mít malé děti či nemocného manžela, jistě si na mne ještě vzpomenete. Tudíž já osobně bych nemohla, žít bez toho aniž

Read more

Zdravotní kredit

Jaro je na dohled a slunce sílí! Alespoň v kalendáři. V závislosti na tom, čemu kdo říká „ráno“, už mnozí z nás ráno vstávají nebo odcházejí do práce za světla. Ale držte si čepice, a to doslova! Než do kostí po zimním vyčerpání nabereme dost jarní energie, světla, slunce, síly, tepla nebo jakkoli to vnímáte vy, jsme stále jen v dobíjecím režimu. Jakmile se prohřešíme proti triu teplo – vitamíny – spánek, není moc z čeho brát, sejme nás první kolem letící virus. A žádný

Read more

Odpočiňte si ve wellness!

V zimě jsou dny krátké, ale práce je pořád stejně, někdy i více. Většina lidí tak vstává a vrací se domů za tmy. To silně ovlivňuje naši psychiku, cítíme se potom velmi unavení, doma nám nic nejde od ruky. Proto je dobré si za Vánoce vybrat aspoň týden dovolené a vyrazit pryč ze stereotypu. Znáte někoho takto přepracovaného? V tom případě už není třeba přemýšlet nad vánočním dárkem, jelikož se nabízí sám. Lázeňská promenáda Wellness pobyty patří k nejoblíbenějším možnostem,

Read more

Máte problémy s elektronickou cigaretou?

Pokud byste i vy narazili na nějaký problém s elektronickými cigaretami, zkusíme vám poradit. Někdy se stane, že je elektronická cigareta naplněna, smontována, ale stále nekouří, jde o klasický problém. Velice často se stává, že zapomeneme zakoupenou e-cigaretu, lépe řečeno baterii e-cigarety nejprve odemknout a proto z ní nelze kouřit. Většina baterií obsahuje 5 click protection, tedy formu zamykání a odemykání pěti rychlými stisknutími tlačítka na baterii. Ochrana je u baterií zavedena proto, aby nedošlo k nechtěnému stisknutí tlačítka a spuštění

Read more

Ergometrie nabývá v současnosti zcela nových podob

O ergometrii slyšel určitě každý. Jde o speciální léčebnou metodu týkající se především pacientů majících problémy se srdcem. Ergometrie je prováděna na speciálních zařízeních, která simulující nejrůznější typy zátěže, při nichž jsou odhaleny jakékoliv problémy či onemocnění srdce. Tato efektivní metoda byla ještě do nedávné doby realizována prostřednictvím klasických běžících pásů nebo speciálních kol. Doba jde však kupředu a technika se neustále vyvíjí. V moderních lékařských střediscích proto nenarazíte na omšelé přístroje, ale na unikátní nástroje označované jako ergometry. Jak vypadají

Read more

Sportujete? Pak myslete na vhodné sportovní oblečení!

Mezi nejčastější sportovce se většinou řadí pánové, které mají jakousi pevnější vůli oproti ženám. Ženy většinou sportují jenom tehdy, kdy chtějí zhubnout, ale pánové sportují hlavně proto, aby se cítili dobře a aby byli fit. Sport je pro ně každodenní využití volného času, během kterého naprosto „vypnou“ a uvolní myšlenky v hlavě. Není se pak čemu divit, že jsou pánové v mnohem menší míře ve stresu a že mají takové klidnější myšlení. Umí zkrátka sport využít jako jistý způsob relaxace, která jim

Read more

Masáž pohladí vaši duši i tělo

Každý člověk potřebuje čas od času vypnout, odpočinout si od všech starostí, zapomenout na povinnosti. Často relaxujeme aktivně, sportem či jakýmkoli pohybem vůbec, ale může se stát, že si pohyb třeba z časových důvodů nemůžeme zrovna dovolit nebo to na nás prostě nefunguje. A dalším svělým prostředkem pro uvolnění je relaxační masáž. Pokud jste z okolí Ostravy, můžete si dopřát masáž Ostrava například v centru u Mgr. Marie Markové. Co je vlastě relaxační masáž? Působí na nás doteky rukou, které

Read more

I vaše miminko může zachraňovat životy

Miminka nejsou jen kouzelná a roztomilá, ale mohou i zachraňovat životy ostatních dětí. A nemusí k tomu dělat nic jiného, než jen nosit plenky Pampers. Za každé prodané balení plenek Pampers totiž daruje společnost Procter & Gamble v rámci své kampaně jednu vakcínu na očkování proti novorozeneckému tetanu. Je to skutečně jednoduché: 1 balení plenek = 1 očkovací vakcína, a ta se zase rovná jednomu zachráněnému životu. Tímto způsobem pomáhá Pampers UNICEFu s bojem proti mateřskému a novorozeneckému tetanu (MNT) již v 19 zemích

Read more

Jak škodí cukr zdraví?

Cukr by měli omezit nejen ti, kdo chtějí zhubnout. Jestliže ho jíte až přespříliš, zaděláváte si na různé zdravotní obtíže. Chuť na sladké je ovšem silná. Jak ji překonat? Můžete to zkusit sami nebo se obrátit na výživové poradenství, kde vám sestaví přesný poměr živin včetně sacharidů, které můžete za den zkonzumovat. Cukr způsobuje překyselení organismu Cukr narušuje acidobazickou rovnováhu krve, čímž je podporován vznik mnoha nemocí. Dalším negativním faktorem je tvorba kyseliny mléčné, která v těle působí jako toxin. Sacharidová

Read more
1 2 3